寿命短的男人，往往身体4处“小”，3处大“”，都是指什么？

圈师哥 2024-05-30 08:16:54

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只要细心观察，不难发现，生活中，长寿老人女性居多，男性较少。据统计发现，全世界而言，女性的平均寿命，要比男性，长5-10年。寿命短的男人，往往身体4处“小”，3处“大”，希望你一个也没有。寿命短的男人，往往身体4处“小”1、耳朵小有研究证明，耳朵大和长寿有一定的关系。中医讲，“肾乃先天之本”“肾开窍于耳”，耳朵大，说明肾气足，更容易长寿。耳小垂薄，则说明肾精不足，肾气亏虚，不利于长寿。2、握力小一个人的握力，反应了机体的肌肉力量，同时，与心脏功能成比例。《柳叶刀》曾刊登加拿大一项研究发现，握力减退预示着患心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。所以，如果握力小，则不利于长寿。3、肺活量小寿命长的人，往往有一个共同点，就是肺活量比较大。这样的人，走路不费劲，爬楼不会出现脸红气喘、呼吸不畅的表现。医学上，将肺活量列入衰老检测的项目之一。所以，肺活量小的人，不易长寿。4、心眼小男人如果小心眼起来，你会发现比女人更难缠！同样，男人小心眼，不仅不利于自己和他人的交往，同时对男性的健康与寿命也没有什么好处。小心眼的人不仅处处算计，而且因为心眼小，什么事情都不往好的方向想，久而久之，不仅自己没有朋友，而且往往因为心情压抑，导致肝郁气滞，时间长了，身体自然不好，想要长寿，那有些不太可能。寿命短的男人，往往身体3处“大”1、食量大男人，大口吃肉，大碗喝酒，认为这是豪爽的表现。然而，经过研究发现，每日三餐狂吃海饮，毫无节制，经常吃撑容易导致疾病发生。男人吃得过饱，会造成抑制细胞癌化遗传因子，活动能力下降，增加患癌几率。2、脾气大巨大的压力，会导致一些男人的脾气增大，容易暴躁。研究显示，生气1小时造成的身体与精神的消耗，相当于加班了6个小时！如果长期处于这种不良的情绪中，还会造成身体出现高血压、冠心病、偏头痛、大量脱发等疾病。对男人身体和心理的影响，不容小觑。3、肚子大不少男人，步入中年后，就开始发福，出现大肚腩，腰围蹭蹭变大，这可是很危险的。一旦腰部脂肪堆积过多，就很容易出现脂肪肝或是或是高血糖、高血脂、高血压等等问题，而这些问题如果严重的话，就很有可能会危害生命健康。所以，保持正常体重，让自己变成个腰围小的男人吧。男人，想要更长寿，坚持做好这3点：1、婚姻“性”福家庭美满是夫妻二人共同经营的，当然，这与夫妻间的性生活质量也有很大关系。夫妻性生活和谐，利于二人身体健康，利于长寿。对男性而言，每周至少一次性生活，可保护dna，利于延长寿命。有调查发现，每周2次或以上性生活的男性，早死几率比每月只有一次或更少的人低50%。2、饮茶“代替”烟酒抽烟，喝酒，都会加速男性衰老。想要延年益寿，饮茶“代替”烟酒，是不错的选择。长期抽烟、喝酒的男性，多喝点草药茶饮，对于五脏六腑，都十分有益。白鼓丁桔梗茶，泡水喝，可排毒润肺，护肝养胃，去火消炎。用白鼓丁、玉竹、桔梗、菊苣，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。白鼓丁，被称为“八大金刚”之一，有很好的去火消炎之效，泡水喝，可改善咽炎、扁头体炎等，有益咽喉健康。玉竹，被历代医书称为上品，味甘多脂，质柔而润，补益五脏，滋养气血，增强免疫力。桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对于肺部健康十分有益。菊苣，药用价值高，用其泡水，可加速细胞修复速度，保护肝脏健康，对化学性或酒精性肝损伤，均具有显著保护作用。这样搭配在一起，泡水喝，润肺护肝，消炎排毒，补益五脏，延年益寿，都是不错的选择。3、坚持运动，不懒惰中医讲，动则升阳。人体阳气充足，才能增强对抗疾病的能力，亦可对抗衰老，延缓衰老的到来。男性，要注意，坚持适当的锻炼，切莫太懒惰。此外，坚持锻炼的人，还会减少肌肉质量和力量的丧失。并且，还可由于改善体内脂肪或胆固醇水平，减少心血管疾病风险。男人，坚持运动，还会使**丸素保持在很高的水平，有助于避免男性更年期。有节奏的跑步，能吸进大量的氧气，对新陈代谢起到促进作用。跑步又是一种运动量适度、紧张与放松相互交替的运动，经常坚持跑步对心脏功能的增强有较突出的作用，被称为“最好的抗衰老运动”。男人，想健康，常“搓”这2处一：搓腰眼“腰为肾之府”，肾对于男性的重要性，就不多说了！腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为**所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。二：搓脚心人体在脚心上反射区较多，常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热；换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ 20210311

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