在抑郁情绪中如何自救?

?正正爱编发 2024-06-14 13:59:37
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c.吃饭和睡觉,无论你有没有味口,困不困都得吃喝...人抑郁的时候,容易深陷迷思,所有糟糕的念头都一并而来:比如我完蛋了,我再也好不起来了,我很糟糕,我怎么才能好起来。... 20210311
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