如何把体脂降到15%?

聪聪聪不想不念 2024-11-15 16:23:47
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男性基础代谢✖️活动系数=全天代谢公式 【66+13.8×体重(kg)+...1.1-1.2是不运动,1.3-1.4是中小强度运动,1.5-1.6是中高强度,1.7-1.9是高强度,2.0或者以上是特高强度。... 20210311
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