维生素d和维生素d3有什么区别

?小曟曟? 2024-05-30 07:17:35
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素d3是维d中的一种就前者包含在后者的,维生素d见的脂溶性维生素为主要是调节钙代谢的,用于促进骨钙的沉积对骨骼的骨折愈合和骨骼的生长发育,所以临床上是比较重视。而维生素d,有很多的小分类,常见的就是维生素d2,维生素d3,而其中的维生素d3,又称为胆钙化醇,是有大多数高级动物包括人类的表皮和真皮还有脱氢胆固醇,经紫外线波长265到228纳米照射转变而成。维生素d3是维生素d中生物代谢率最高的一种活性形式,所以大部分的药物蠢嫌漏,因为需要强调功能好,很多表明为维生素者销d3,实际上两个是差不多的。深海鱼类是维生素d3的较好来源,这是鱼类包括:三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼和鲭鱼等。富含维生素d3的食物还有:蛋黄、鱼肝油、动物肝脏、乳制品等。对于一个成年人来讲,每天需要的维生素d约为600-800国际单位。通过正常的日晒和饮食,是足以补充的。 20210311
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