补充维生素c能美白吗?

甜儿 2024-12-02 08:25:55
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入维生素 c 的参考摄入量为 100mg/d,而预防慢病的建议摄入量(pi-ncd)为 200mg/d。...尤其是现在正在上市的鲜枣,每 100 克含维 c243mg,也就是说每天吃 5-6 颗鲜枣即可满足... 20210311
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