作为一个自卑的人,该如何重拾曾经的信心?

无心插—— 2024-06-24 15:11:40
最佳回答
自卑一部分是来源于外界因素,一部分是来源于自身的心理矛盾。想要丢掉自卑这个包袱,要先了解为什么会自卑,从本质出发,再去找解决的办法。可能大部分的人会有过一段时间的自卑,我也不例外,那么如何丢掉自卑的包袱呢?你可以试试以下几点:1.正视你自卑的原因点自卑的原因可能有很多种,无论是哪一种,正视这个自卑点,不要选择逃避。比如:有的人会因为出生环境而自卑,谁都无法选择自己的出生,但是你可以通过之后的努力去改变你的环境。不要一边抱怨生活的不公,又不肯努力。2.塑造积极的环境,用乐观的态度去看待事物一个良好的心态很重要,越是积极的看待事态的发展,你越会有满足感。比如:有这么一个故事,一位奶奶有两个从商的儿子,一个儿子卖伞,一个儿子卖布鞋,雨天的时候她担心卖布鞋的儿子生意不好,晴天的时候她又担心卖伞的儿子生意不好。于是她整天闷闷不乐,有一天,一个人对她说:雨天你就想卖伞的儿子,晴天你就想卖布鞋的儿子。于是,老太太天天都是眉开眼笑的。我想很多人都听过这个故事,你看,用乐观的心态去想问题,那么带给你的东西是正能量的并且是有帮助的。当你面对事情处于消极状态的时候,你可以反问自己,我的想法合理吗?意识到不正确时,及时去调整,而不是一味的去钻牛角尖。3.运动运动在一定程度上市能够帮助我们有健康的身心发展的,当有负能量的情绪时,试试通过运动缓解这个情愫困扰。摆脱这个包袱的过程可能会很长,但也可能一点就通,无论哪种,不要逃避问题。感谢您的阅读,欢迎关注和转载。 20210311
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