睡眠中深睡眠所占比例越大,说明睡眠质量越好吗?

兵荒马乱的青春?₂₀₁₉ 2024-06-04 15:14:04
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在第1阶段,大脑产生高振幅θ波,这是非常慢的脑电波。这段睡眠只持续很短...据美国睡眠基金会(american sleep foundation)称,在这个阶段,人们花费大约50%的总睡眠时间。... 20210311
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