我妈妈今年52岁了,晚上老是睡不着觉是怎么回事?

东北嘎子哥 2024-12-02 06:33:57
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老年人和年轻人一样,需要充足的睡眠,这是健康长寿的一个重要因素,但是由于老年人新陈代谢减慢,精力消耗少,睡眠时间也会比年轻人少。如果每天晚上只睡5、6个小时,但第二天起来仍然是精神... 20210311
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