成年人的肩膀可以练得更宽吗?

☔️ 2024-11-16 17:45:22
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包括 三角肌前束,三角肌中束及三角肌后束。练肩的动作很多,而对于女生而言,需要加强的主要是三角肌中束以及后束的练习。担心练肩会把肩练得太宽太厚的姑娘们,其实不用... 20210311
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