睡眠质量不好应该怎么办?

Wedding Bus 官方 2024-11-17 23:48:55
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问题分析:1.平时保持情绪的舒畅与稳定。平时的如焦虑、紧张、情绪激动、悲伤、思虑过多等情绪均可影响正常睡眠,意见建议:严重情况下会导致失眠。2.注意生活习惯和生活方式。个人的生活习惯和... 20210311
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