经常听医生说吃清淡点,到底怎么吃才算清淡?

C&C 2024-11-18 02:42:37
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饮食清淡主要是指少油、少盐,不要重口味。需要做到以下几点: 1、控制食盐等调味品的用量。食盐和油是食物烹饪过程中常用的调味品,推荐每天饭菜中食盐不超过6克,油25~30... 20210311
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