请问疫情下宅在家里蹲好几天,不消化怎么办?

刘 敏 2024-05-28 22:47:12
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不消化的原因:有两个方面,一是突然的暴饮暴食,大量的饮食物胃部无法全部消化掉,从而产生了积食证;二是由于胃部本身的消耗机能下降,只是饮食物无法消化掉而产生的积食。您这个情况应该是第二种情况。图片来源于站酷海洛这种请抗下建议您可以这样做,以改善症状:1.吃一些健胃消食片。2.不要喝酒和碳酸饮料。3.多吃一些清淡的食物和新鲜的水果,别吃粗粮。4.按时睡觉,不要熬夜。5.保持好的心态,适当运动,比如散步半小时到一小时。6.少食多餐,减少食物中的脂肪含量,可能会有助于改善消化不良的症状。 20210311
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