如何正确的跑步及跑步常识? 
2024-06-16 10:37:16
提问者: 未知
今天开始慢跑啦三十分钟 1.85英里这样每天跑下去会有什么效果跑步前和跑步后有什么需要护理的什么时候喝…关于跑步
2024-06-16 03:53:36
提问者: 未知
跑慢点，可以从快走开始，坚持一次一小时一个月后你再尝试一下正所谓，不破不立，不上量哪个教练也保证不了运动成绩。通俗点，人体机能处于一种平衡时，要想达到更高水平的平衡，就需要打破原来的平衡，而这种过程是痛苦的，比如说你说的气喘吁吁晚上跑步和早上跑步有区别吗？
2024-06-16 13:12:37
提问者: 未知
它可以减肥、可以减少患心脏病的风险，甚至提高你的技能学习能力。不过这些好处可能和你跑步的时间有关，因为你的身体有着自己的昼夜节律/生物钟。昼夜节律是什么？这是...跑步脚腕疼
2024-06-16 05:40:43
提问者: 未知
问题分析：跑步后出现脚腕疼，这个是因为跑步导致的肌肉酸痛，这个不是病，是一种正常的生理现象，休息一段时间就可以恢复。意见建议：因为跑步的时候由于脚部发力和无氧...早上跑步和晚上跑步有什么区别？
2024-06-16 07:52:16
提问者: 未知
早上跑步和晚上跑步有什么区别？早上跑步和晚上跑步各有千秋，它们的特点也大不相同。为了充实的生活，为了长期习惯化跑步，需要按照自己的生活规律来实践，然后:-区别，早上，跑步健身时在跑步机上市一直跑好；还是走走跑跑好？
2024-06-16 08:54:50
提问者: 未知
我的建议·用跑步机不是为了跑，而是要达到有氧的目的！我现在是15档坡度，速度7快走就没有问题啦·加油跑道的规格，和跑步的规则
2024-06-16 13:37:13
提问者: 未知
国际田联手册规定标准半圆径场跑道全长为400米，由两个直道和两个弯道组成。目前国际国内田径比赛通常使用以下规格的田径场。（一）内突沿半径为36米的田径场一分道计算半径为36.30米，一分道一个弯道计算线长114.04米，两个弯道计算线长为228.08米。一个直段长为85.96米，两个直段长为171.92米，一分道一圈计算线长度为400米。如北京工人体育场、辽宁鞍山市体育场、上海沪南体育场等（二）内...初跑者在跑步前，跑步中，跑完之后都有哪些注意或者需要准备的事项呢？还有跑步需要准备哪些装备？
2024-06-16 08:41:53
提问者: 未知
本人90后一枚，体重超标，身体状况开始从亚健康到不健康发展了，选择用跑步来强身健体，又担心会对膝盖有损伤。我是一个初级跑步者还望跑步大神给些有用建议，谢谢。在跑步是什么梗啥意思 我在跑步有何内涵解
2024-06-16 22:33:33
提问者: 未知
半夜两点接电话，一边娇喘一边说我在跑步乔山跑步机 t922
2024-06-16 16:50:38
提问者: 未知
只有t921吧，品 牌：乔山（treo）系列 型 号:t921电动跑步机 面板设计 3个led视窗显示，2个水壶架 面板控制 时间，速度，距离，卡路里，心率 运动程式 4个程式（手动，间歇，滚动和减重） 跑板面积 16"×45" 41cm×114cm 坡度范围 6%(手动3段式调节） 速度范围 1-...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。