腰椎和颈椎不好,有什么好的锻炼方法?

晴溪庄园?江小妮子 2024-06-17 06:39:56
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腰椎和颈椎不好,有什么好的锻炼方法?颈椎腰椎不好,一般医生都建议多游泳,多打羽毛球以及放风筝等等。当然也可以练习瑜伽之类,说白了,这些运动有一个共同的特点,:-腰椎,颈椎,锻炼,不好 20210311
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