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女生下班后应该怎样合理分配自己的时间，怎样让自己变得更加坚强、从容、优雅？

张扬晓烨ღ 2024-11-15 19:45:56
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看到这个问题，我想起一件事。有一次公司团建，去郊区的农家乐吃bbq，说可以带家属。我们公司有个技术骨干，男的，叫他w吧。32岁，已婚已育，长的很干净，有点像《社交网络》那部电影里的扎克伯格，总之就是让人一看就有好感的那种类型（外加很有钱）。在农家乐，大家到齐了之后就开始烤肉，我看见他身边站了一位大妈。刚开始没看到正面，从背面看，那个大妈体型略肥，穿了一件粉红底带大白花的上衣，下面搭配了一条深卡其色灯芯绒裤子。因为上衣是类似莫代尔那种面料的，有点贴身，所以腰部的游泳圈就格外明显。她左手牵着一个约莫3岁的小女孩，右手正拿着一串烤肉在吃。小女孩不小心把油滴到鞋上了，这个大妈就用很粗的嗓音呵斥了孩子几句。我吃着肉，跟同事说，你看w的妈妈，对娃娃好凶哦，w都不说一下的。我同事赶紧捂住了我的嘴：你可憋说话了你！那是他老婆！他老婆！啥？？？我惊吓的肉都顾不上吃了，努力装作不那么刻意，走到那个大妈附近看到了她的正面：不施粉黛、黯淡发黄的脸庞，一点都没打理的发型，走形的身材，奇怪的穿搭，还在用方言，粗声粗气的数落孩子……在年龄上，她离“大妈”这个词儿还很远，她也就三十出头。但是在外貌、身材、修养上，她已经是标准的“大妈”了。这是我二十多年来，看过的最恐怖的电影。从那天起，我就有一个强烈的意念：不论几岁，不论年轻年老，我永远永远都不要活成那个样子。 回到题主的问题：女生下班后应该做点儿什么，能让自己变得更加从容优雅呢？这个问题让曾经受过极大惊吓，痛改前非的我来回答，再合适不过了。七七八八的方法也试过很多，就说几个我觉得最有效的，也最容易坚持的吧：一、 自我管理：一个人活成一个公司，自己就是ceo一个公司，需要技术、商务、公关、人力、行政、财务各方面协调才能走得长久，人也一样。人作为一个有机体，也是由各部分组成的，讨论自我管理，我们可以把自己简化为身体和灵魂两部分来分别管理。 怎样管理身材如果有条件，下班后最好去健身房，各种运动都可以尝试：游泳、瑜伽、健身操、各种无氧器械；如果没条件，那就绕着小区跑步，一样可以提高基础代谢率，让你成为一个“易瘦体质”（其实就是肌肉比例高，平时就算什么都不做也会消耗比别人多的能量，不容易胖）。每天半小时有氧运动足够我们普通人保持体形，不再继续发胖。我在我另一篇文章里也说过，规律的健身，对于我们80后来说不单单是保持身材，而是为了续命。就我们这一代的饮食习惯和生活方式，别说到老年了，40岁的时候，身体就很有可能迎来一次大修。不管怎样，不管再忙，一周有168个小时，就连3.5个小时都抽不出来锻炼吗？表示很难相信。 怎样管理灵魂教养、风度、自信等等都是一个女孩子的软实力，而获取这些东西最高效的方法就是：读书。怎么读书？一个不出错的原则是：跟专业技能有关的，按照需要读；跟专业技能无关的，按照兴趣读。 二、树立目标，发现自己的闪光点，培养独特的女性竞争力（girl power）如果你对这一条没什么概念，那可问自己以下几个问题：你爱自己哪一点？你最擅长什么事？你一生中最想完成的目标是什么？在你知道的人中，你最欣赏的女性是谁？你希望如何度过自己的一生？认认真真思考以上问题，并且把答案都写在纸上，反复考量自己的答案，是否都是内心的真实想法。当这些问题都考虑好了，相信你的目标也清晰了。剩下的，就是坚持不懈的去执行啦。一个人如果没有人生目标，那不管ta是男的女的，都会经常性的迷茫焦虑，也不会形成属于自己的独特的竞争力，大概也没办法从容、优雅的度过这一生。学会取悦自己，可以不天天化妆，但至少要懂得护肤；可以不成为学霸，但至少要言之有物。我们生而为女孩，自带美好基因和包容的力量。所以，利用我们的天赋吧，而不是白白糟蹋。作者：吉姆妮，一个心里只有工作的女子微信公众号：吉姆妮（ jimuni369 ）年轻人的逆袭干货 || 成长秘籍 || 实用书单 || 升职技巧 || 励志暖文都给你准备好了，快上车~~~求赞 ❤ 求关注 ❤微信公众号：吉姆妮（ jimuni369 ） 20210311
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