关于街舞的知识,以及常识(正规的)

简介】　　街舞（英文名字hip hop，"breakin dance")日文名字ヒップホップ）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。　　街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。　　跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准　　街舞爱好者论坛 www.dancering.cn　　【分类】　　以动作为标准，街舞分两大类：hip-hop和breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。　　breaking：　　技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做b-boy/b-girl。　　20世纪80年代，被称为“hip-hop之父”的dj kool herc创造了b-boy的概念，也就是breaking boy。每年，全世界的许多**都有一些为b-boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的boty（battle of the year）和在英国举办的b-boychampion，超过10个**的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。　　hip-hop：　　hip-hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明者是著名的dj和mc爱虫斯塔尔斯基（love bug starski）。在20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海岸城市，兴起了一系列黑人文化艺术形式，它们包括：涂鸦（graffiti或writing）、比波舞或霹雳舞（b-boying）、打碟（djing或deejay，dj是指d**k jockey，意为唱片骑师，即驾驭唱片的人）、说唱（mcing或emcee，mc是指master of ceremony，意为司仪）。　　hip-hop这个词最初是爱虫斯塔尔斯基在说唱中用来押韵的， hip的意思是屁股，hop的意思是跳动，连起来可以解释为跳动的屁股。20世纪80年代初，“嘻哈教父”阿弗里卡·班巴塔（afrika bambaataa）借用嘻哈这个词来统称以上述四种文化形式为代表的黑人城市文化运动，很快被广泛接纳，而上面四种文化就成为我们通常所说的嘻哈四大元素了。　　hip－hop翻译过来是嘻哈，rap翻译过来是饶舌，这两个概念不同。hip－hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和dj打碟四部分；rap起源于60年代，而作为音乐理解的hip－hop则起源于70年代初，它的前身是rap(有时候会加一点r(b)。　　hip－hop从字面上来看，hip是臀部，hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的hip－hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“yoyo?what’s up？”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。　　舞蹈型街舞，有popping、locking、electric、turbo、house等多种风格。它们都不如breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的hip-hop舞者同样需要艰苦的练习。由于hip-hop dance不如breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至b-boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。　　hip-hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱　　poppin：　　运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型　　freestyle：　　这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞　　house：　　随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。　　new jazz(女生专属):　　这是一种由jazz爵士发展而来的舞,专由女生跳的,很讲究柔美和瞬间爆发.以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动作为辅.对身材要求很高,在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。　　ragrea（雷鬼，女生专属):　　这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在**业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感。　　锁舞locking　　在约70年代时，位于洛杉矶的一家**里don campbell发明了locking（又称　　campbellocking）这种即兴发挥的独特舞步。这样的舞步与它的附属文化很快的　　就向外延烧并掀起一阵狂热，还促成了当时一个人称soul train的新兴电视节目　　。在这节目里，舞者飞快地展现锁（locking）与指（pointing）这些动作，并　　且不时伴著手拍（hand slaps）与劈（splits）的技巧来诠释自己独特的风格。　　don创始了「campbellocking」这样的即兴舞蹈并不断地让它更具风格。他与　　他的伙伴damita jo freeman同当时举办soul train的工作人员四处巡回，在　　这不久之后don就组成了另外一个以locking即兴solo为主要风格的团体，它的　　名字是「campbellocking dancers」。这个团体是由don campbell、　　fred "mr. penguin" berry、charles robot、slim robot与sambo lock所组　　成，当时他们表演方式是跳舞的人从大家排成的一直线站出来solo再退回去。　　在那段时间greg campbellock jr.、scooby doo foster、leo fluky luke、　　tony go-go、buddy go-go与skeeter rabbit一直在发明新的舞步，那些动作　　后来都统一了，就像现在大家所学到的一样。　　在1972年go-go brothers（除了原本的tony与buddy，还加　　入了skeeter rabbitt）成为了第一个呈现融合小短剧与排舞的locking舞团　　，不管是大型的表演活动或是小型的高中宴会，都是他们展现身手的舞台。　　在1972年末1973年初，scooby doo与campbellock jr.撮合了go-go bros.、　　skeeter rabbitt，以及当时的女性锁将如arnetta johnson、fredy maxie与　　lorna dune，组成了史上第一支男女混合的locking舞团，　　称之为「creative generation」，这个团体研究舞蹈，并且将它教授他人，　　将它在舞台上表演诠释，同时也以身为legendary watts writers workshop成　　员之一的身份在各地巡回。　　在1973那年的夏天，在don campbell的策划下采用「lockers」这个词，创立了　　众所周知的传奇性舞团——「the lockers」。这个团体在当时locking史上是最　　充满活力冲劲与影响力的一群人，舞团人力中不但有最棒的即兴舞者，也有顶尖　　的排舞舞者可以运用。整个团体由don campbell、"slim robot"、　　fred "rerun" berry、fluky luke、greg campbellock jr.、相当有声望的　　chorographer toni basil与年轻有天份的adolfo "shabba doo" quinones所组　　成，而campbellock jr.将当时他在creative generation编排舞的经验带入　　the lockers，locking这种艺术便逐渐在世界上崭露头角。　　当the lockers这团体盛行时，其他的og舞者像tony go-go与skeeter rabbitt在　　70年代也加入其中并且随著一起巡回表演。同时，其他的地下团体如33rpm与ghetto dancers等也在早期那段时间组成。　　这些团体包括了各式各样不同组合的old school locking舞者。这样的情况引发了　　一种舞蹈的风气，这风气从洛杉矶的城市内到郊外，再从这个**到那个**，　　逐渐向外散布出去。　　街舞动作　　up-rock 、top-rock、 footwork、 freeze、 jump、 flip、 kick、 float、 mill、 spin、 flare、 swipe、 w**e　　街舞的主要风格和种类　　霹雳舞、战斗步、摇摆步、地板步、定招、疯克舞、布加洛舞、机器人舞、波浪舞、动画舞/辛巴德风格、闪舞　　锁舞、机械舞、踏手舞、 电子布吉、新派街舞、豪斯舞、爵士舞、自由式　　以时代特色为标准，街舞可以分为old school和new school两类，前者为20世纪80年代的街舞风格，后者产生于90年代，在音乐和动作上都有相当大的改观。　　old school　　old school的音乐有非常快的节拍来配合breaking的动作,而后随着hip-hop音乐的演进，hip-hop的节奏变慢，breaking动作便不适合了。因为如果在这种慢板的hip-hop音乐中作风车或排腿(footwork)之类的动作,会觉得一点爆发力都没有,甚至失去其舞感。此时old school与new school的舞蹈就开始分家了,那是在1986年左右。　　早期new school的舞步非常简单,如耳熟能详的 “滑步”(running man) 这在以前mc hammer及babby brown的音乐录影带的中均可见到，这种劲爆的hip-hop舞蹈也称为funky dance。然而以现在的眼光来看这些mc hammer及babby brown时期所流行的街舞,也渐渐变成了old school。　　new school的出现　　1992年初,一个叫做mop top(elite force)的黑人舞蹈团体(由henry link、 loose joint、buddha stretch组成),发展出一种新风格的hip-hop，一种“原地性的hip-hop”。它不像mc hammer及babby brown时期的大动作、大范围式的移动,更没有霹雳舞中那些在类似体操的动作。它的独特风格在于注重身体的协调性(我们所谓的律动)，重视身体上半身的律动及增加了许多手部的动作，不再像那些旧风格的hip-hop重视大范围的移动以及脚步的动作。随后，迈克尔?杰克逊的remember the time mtv中运用了henry的这种新风格的舞蹈,马上就掀起了一股风潮。后来马丽亚凯利的dreamlover歌曲mtv使用了更为丰富的new school舞蹈，这些舞蹈中夹杂着locking(锁舞)、poping(机器舞)、w**e(电流)这些东西。当时人们很难去断定这是什么样的舞蹈，但是这却是new school hip-hop发展史上很重要的一节,它是全世界开始流行new school的起源。　　new school的成熟阶段　　new school hip-hop混合了各种不一样类型的舞蹈,以一首轻快慢板的hip-hop或r&b歌曲表现出来。这是new school初期的一种型态。henry等人简化了许多locking的动作，并且以标准的hip-hop式律动去表现poping和locking,也不时的在舞蹈中加上w**e。简单地说,就是用新的感觉去诠释这些旧的舞步。后来,henry在马丽亚凯利的歌曲fantasy以及以后的honey中担任了编舞的工作,在红及一时的女子hip-hop团体tlc的歌曲creep及电影《mib》的mtv中，hip-hop已经开始成熟。　　现在的new school hip-hop dance　　当这种new school hip-hop在日本开始流行时,日本人发展出他们自己的另一套舞风,即是使用old school的音乐跳new school的hip-hop。new school最初是以新的音乐风格表现旧的舞蹈，现在却变成以旧的音乐风格来诠释新的舞蹈了。在动作上,近期的new school hip-hop变化更多,身体的扭曲和变形更加厉害，越来越没有在舞蹈中所谓的规律性。　　~街舞在**　　**青少年最早接触街舞，始自20世纪80年代的美国电影《霹雳舞》，当时的霹雳舞（break dance）就是现在breaking的前身。随着**青少年对街舞理解的深入，他们逐步回归街舞的本源，以**青少年自己的眼光和特点来实践街舞。　　除了早期的霹雳舞，自上世纪90年代中开始，全国各地青少年就已经开始习练街舞。北京、上海、广州因为资讯发达，街舞开展比较早；河南郑州由于中原武术文化与街舞关系密切，breaking舞蹈也起步较早。现在，全国各地都有练习街舞的青少年，在各个城市的街头广场都可以他们扎堆训练的身影。他们还经常组织小型的比赛（battle，碴舞/拼舞），功夫最好的舞者能够赢得众多青少年的推崇。　　青少年对街舞的热情引发了从文化艺术到商业广告对街舞的大量应用。我们看到，在许多知名艺人，如周杰伦、陈小春、萧亚轩、温岚的音乐录影带中，街舞少年的英姿频频出现。nike、李宁、第五季、汇源、金蒂、nokia等品牌的商业广告业使用了街舞造型，频频轰炸年轻消费者的视觉。2003年初北京**上演的舞剧《巴黎圣母院》中，应用了大量街舞动作，形成独特的文化风景。　　随着全民健身活动的兴起，街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞，街舞在各个艺术院校中广为传播。在大学校园中，许多舞蹈社团也组织起来练习街舞；中学生利用课余时间从事街舞活动则更为普遍，他们在各大城市的居民社区中形成了青少年所特有的社区文化。**5套体育频道在几年前就开设了街舞教学节目（虽然教授的并不是纯正的街舞），3套舞蹈世界在2003年春节前也播出了特邀北舞堂拍摄的街舞专题节目。作为一种为青少年所喜爱的文化体育活动，街舞在全国各地已经广泛传播开来。　　街舞既健身又健心　　大多数健身者的体会，都是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。　　专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。首先在身体上，它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作的连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果;街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助，可以使人的身体比例更趋合理。　　它对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中，由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松。街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的，但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的，其次去追求锻炼的效果。这个项目比较青春，比较有活力，强度相对来说比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。　　有经验的教练在街舞课中，往往更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和洒脱，是否达到了彻底的心理放松，这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。通过街舞的运动就是要把生活压力尽情宣泄出来。　　学街舞年龄及适宜的类型　　街舞分两大类，hiphop dancing 和breakin.　　先说breakin,这个是技巧型街舞，属于old school,倒立，旋转等就是这个了。breakin有分style, power move.style指的是定格freeze为主的套路，power move注重大风车，托马斯等的连接变换。　　hiphop dance就多了，有hiphop,poppin,locking,jazz,new style,house等。　　hiphop是基础舞种，注重律动舞感。　　poppin,主要是pop和律动,注重音乐,包括anymation,w**e,tick等　　locking是锁舞，转手腕是他的特色，还有point等动作。　　jazz是爵士，和regge雷鬼都是比较性感的舞，适合女生跳。　　new style是现在比较流行的舞，建立在hiphop之上，融合了其他舞种的动作，跳起来很自由，free style.　　house脚步动作很多，一直在踩点。　　还有很多，想krumping什么的，不过都比较偏，或者归到一些大舞种里了，就不一一介绍了。　　街舞知识入门　　街舞的分类有：　　hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱．　　poppin运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型．　　霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作　　free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞　　house随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野　　服饰提示　　大的t恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视的美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。　　hip-hop入门　　可选择一些hip--hop音乐适应一下节奏特点，并随着hip-hop节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。　　hip-hop的健身价值　　动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。　　2.街 舞 种 类　　第一、pop【机械舞蹈】。第二、locking【锁舞】。第三、breaking【霹雳舞蹈】。第四、w**eing【电流舞蹈】。以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： hiphop dance 和 house dance。这些是异形及变态，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。　　事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：new school dance 以及 old school dance。好象很多很烦，有的没的一大堆，别慌乱!!我正在洗涤你的大脑!　　下来要告诉各位的是 pop dance【机械舞】的精髓：它起源于机械人动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的**olation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震(视情况而定)。利用popping将每个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，如何"卡"？.....简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。　　其二是lockung dance【锁舞】-据了解这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞**人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截棍! 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 tw**t & lock 两部份。(用讲的讲不清楚，想知道的话请洽各校热舞社) 总之，lock 的部份和poping有点像，而tw**t有点难练，要做的好看不容易。 这真的蛮难用文字解释的，简单说起来 locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 locking常常看到有些人自以为 locking做得好，还教别人四不像的 locking 动作，这实在令人忧心忡忡！　　breaking dance【霹雳舞蹈】--它结合**功夫—真是受不了的给它了不起啦! 在许多的 breaking舞蹈动作里面加入了**功夫，动作翻、扑、滚、摔...什么怪花招都有，厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的（天才例外）。有--排腿、前后侧空/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。　　至于 w**e dance【电流舞蹈】--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， w**e要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难! .　　s r**e【锐舞】：现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的，身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。r**e 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(brain full of sex all night！) 何谓 new school 及 old school 呢？话说美国东岸纽约----发源 new style 的 new school dance，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那么就是美丽的new school dance。再说西岸洛城—比较风行 old school dance，也就是说它们宗于原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。 20210311