上三班倒对人的身体有什么坏处

Wedding Bus 官方 2024-05-25 17:45:50
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肯定有坏处啦,首先你的生理时钟就会不正常。通常情况下,人的睡眠是从11点开始的,1点之前一定要进入熟睡状态,因为这个时候肝开始排毒,一直到早上6点身体的各个器官都在休息调整还排毒。白天身体的各器官相对来说就活跃很多了,你要在这个时候强迫他休息,身体有时候也不能适应。说个实际点的例子,你年轻的时候不感觉有什么,随着年纪的增大,不良反应就会越来越多。你想象看,这样下来对你的身体会好吗? 20210311
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