为什么说当红枣晒成红枣干的时候,比吃肉还“长肉”?

小汐姐姐 2024-06-17 08:33:15
最佳回答
很多人喜欢用红枣补气血,但红枣其实是水果中的热量**,每100克中有高达122大卡的能量,吃红枣比吃米饭摄入的能量还要高!当红枣晒成干红枣的时候,热量还会变高一倍以上,达到惊人的247大卡,想减肥的千万别吃多!大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖... 20210311
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