棕子油和大豆油那个好

曾子豪 2024-06-07 23:04:04
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棕子油就是棕榈油,两种有各有千秋,单一油种的脂肪酸构成不同,营养特点也不同,因此建议大家不要只吃一种油,经常更换烹调油的种类,食用多种植物油,更有利于健康。大豆油、花生油、菜籽油、玉米油、芝麻油、橄榄油等,由于脂肪酸构成不同,各具营养特点。比如,橄榄油、茶籽油的单不饱和... 20210311
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