玩手机正确姿势攻略

化妆师-陈月婷 2024-11-15 20:40:54
最佳回答
1脖子抬起:☆脖子抬起与背部呈水平状态,手机的视角略低于眼睛的位置。2手机与眼睛的距离:☆手机与眼睛的距离保持在30厘米左右。3双手操作手机:☆用双手握住手机,两只手的大拇指同时进行界面操作。☆若单手操作手机的话,当手部固定在一定位置作重复、过度活动时,肌腱和腱鞘频繁发生摩擦,出现水肿,严重的会引发腱鞘炎,导致手指疼痛难忍。4休息:☆建议看手机超过一小时,最好中途休息3-5分钟,看看远处,放松一下。5活动:☆手腕关节,活动练习。☆眼保健操练习。end 20210311
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