金桔一天吃几个好?

街上偶遇彭太太 2024-06-26 13:25:10
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金桔一天吃2—3个就够了。据研究,每天吃3个金桔,就能满足一个人一天对维生素c的需要量,若食用过多,过量摄入维生素c时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿... 20210311
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