暑假了,想好好要练篮球下,怎样定个计划,让回来时有较大的进步?

小森- 2024-12-02 06:19:48
最佳回答
不要过高要求要从基础做起 先练习左右手运球 和定点投篮吧 具体时间你自己定 如果有一定的基础的话可以再加练一些别的 项目 如果有器材的帮助可以做一些负重下蹲 蛙跳什么的 20210311
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