长时间不运动,怎么才能让自己尽快恢复状态?

攸乐淇 派对设计 2024-12-01 12:32:08
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好久没有运动了,最近浑身不得劲,然后想从新运动,但是怕运动的时候容易损伤自己的身体! 20210311
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