我的俯卧撑练了一个多月了,可是为什么每次最多只能做十个左右?是不是跟我的睡眠不好有关?

王多多 2024-11-15 17:21:50
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俯卧撑是个涉及到肘、肩、髋3个关节的训练动作,如果与关节相连的骨骼没有摆在正确的位置,不仅会影响训练质量也会增加受伤的风险。改进方法 通过以上分析我们知道了影响... 20210311
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