如何看待控盐饮食,每天摄入不超过5g盐真的比摄入其两倍量的人更健康吗?

柠檬啊金秋 2024-12-01 14:35:46
最佳回答
世卫组织公布的饮食建议是每天摄入少于5g盐。但事实是控制5g以内是很困难的。最近甚至看到一篇文章‘’少盐会增加死亡和心血管疾病的风险‘’,直接站在了少盐减盐的对立面。稍微花了点时间查阅文献,但发现没办法让自己很好的站在一方去反驳另一方。所以,每天摄入不超过5g盐真的比摄入其两倍量的人更健康吗?吃货退散,不用问也知道你们的答案是什么 ;) 20210311
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