怎样科学的运动?

?晓高? 2024-05-25 18:29:16
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如今,“运动有益健康”的意识已经深入人心。但许多人却认为运动时运 动量越大越好、运动强度越强越好。然而,事实并非如此。科学研究表明,人体在超强运动时心脏的舒张期缩短,心跳和呼吸频率... 20210311
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