防蓝光眼镜真的有用吗?

小卷毛? 2024-11-15 16:20:36
最佳回答
有用的。哈佛研究表明,睡前玩手机等产品脑受到蓝光刺易处于兴奋状态,导致失眠。而防蓝光眼镜能阻隔蓝光进入人眼,在一定程度上有利于改善睡眠。但也不建议过度依赖防蓝光眼镜,睡前少玩手机和电脑才是根本的解决办法。如果失眠不是由蓝光引起,那就另当别论了。 20210311
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