去**旅游,需要注意哪些?

IDo婚纱私享美妆礼服馆 2024-05-23 13:16:24
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您好!去**是一定要做防晒的。因为**高原地区比较干燥,大气的水汽少,云层少,对紫外线的反射作用少,因此到达地面的紫外线多。要注意防晒,除了要穿长衣长裤,带上遮阳帽,戴墨镜,还有面罩或口罩之外,也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。    在旅游的过程中需要注意以下几个问题:  1.多饮水 2.戒烟 3.学会正确的呼吸方法 4.刚到高原,应避免剧烈活动和情绪兴奋,避免洗过烫的热水澡,坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。5.16岁以下和60岁以上者,患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者,精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。    对于去高原地区,在购买保险时也要认真选择,一定要选择可以承保高原反应的保险产品,这里为您推荐:“**畅游神州境内旅行保障计划”这款产品承保旅行途中的户外活动,保障额度高,涵盖旅游项目广泛,提供24小时紧急救援服务,适合1-80周岁所有人群购买。 20210311
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