现在马上要专转本考试了,但是现在我也不知道是不是紧张,只要宿舍有一点声音我就睡不着,怎么办呢?

杨牧源_13 2024-11-16 00:40:06
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你之所以睡不着,是因为紧张,这个紧张不是因为考试紧张,也不是因为睡不着紧张,而是你害怕自己会紧张,害怕自己睡不着,企图控制自己紧张的双重紧张,睡不着你就躺着,紧张就让他就张,不要控制,因为这都是正常的,你要不紧张就不正常了,一晚上不睡第二天照样考。考前紧张是正常的,你要允许自己紧张,... 20210311
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