自我按摩的养脾胃方法有哪些?

yanzi 2024-11-17 04:49:48
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自我按摩简单有效的养脾胃的方法:方法一:双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。方法二:双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。... 20210311
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