为什么减脂容易掉肌肉?

星闻社 2024-06-16 01:39:07
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当有氧运动达到30分钟后,身体平时储备的糖原已经消耗的所剩无几,逐步上升的大量皮质醇会同时分解身体的肌肉和脂肪来提供维持接下来继续运动所需的能量。这就是有氧运动... 20210311
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