射门力量姿势问题

Marina 2024-06-10 23:23:33
最佳回答
从我个人的经验来看,跑曲线助跑更能射出有力量的球,因为我们和职业球员不同,脚部力量比不上人家,跑直线会让已集聚的力量散失在跑动中,而跑曲线则可以在瞬间获得惊人的暴发力,至于练脚力,我认为无论大腿小腿都要练,除了多在平时踢球时大力发炮,还要多跑动,锻练腿部肌肉,另外有空做下仰卧起坐和俯卧撑,增加腰部力量也对射门的力量很有帮助 20210311
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