为什么会便秘 一直想问问这个问题

??Jun 2024-05-24 17:42:53
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我是过来人,我可以给你些许建意。您暂时不要吃辛辣食物,青菜可多吃。喝水要够量勤喝,不要等口渴才喝。每天早上定时上厕所,最好是起床后喝杯水再去蹲厕所,形成条件反射(其实本人就是这样做的:起床后,喝杯水,便意就来啦)。感谢美国的尤闰佫,让我摆脱了困扰,用了段时间了症状消失了。要是在便宜点就更好了。望采纳,祝早日康复! 20210311
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