柚子可以减肥吗拜托各位大神

77. 2024-06-14 10:54:25
最佳回答
柚子可以减肥,不过要分什么柚子含减肥的成份更多了。南方有种柚子叫金柚,当地人又叫拜神柚,福柚;这个金柚里面含有大量的一种叫千维素的成分,被减肥界称为“减肥圣品”、“肠道拖把”,他可以降低血脂,胆固醇,脂肪等肥胖的重要因素,便秘的,吃了还可以增加胃肠道蠕动,可以通便。其他像蜜柚,文旦就相对比较少。 建议你8,9月减肥时买蜜柚吃,这是蜜柚上市的时候;到10月以后一直到次年3月,选择金柚吃;因为金柚放的时间越长越好。 挑选的时候,最好挑有机的金柚,因为天然有机种植的金柚,富含的千维素更多。 在减肥的时候,建议晚上8点前吃2-4瓣金柚,8点后不建议吃,这样对减肥效果更佳。 次日早上,用金柚皮,或者自制金柚茶冲蜂蜜,在早饭前,冲一杯,一次喝完;这样既能排毒养颜,减肥效果极佳。 平日白天可以长喝柚子茶,吃柚子来作为辅助减肥 20210311
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