如何正确打坐?

谢帅翰 2024-06-16 23:18:27
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1.打坐时间多久合适?腿麻了应该休息还是应该坚持? 2.手怎么放?(听说应该双手交叠,这样有科学依据和实质意义吗? 3.打坐时应该保持清醒还是昏昏欲睡? 20210311
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