能做几十个标准俯卧撑,为什么做不了一个完整的引体向上?该怎样改善?

Sunshine ? 2024-05-17 23:01:35
最佳回答
我们先来看看一个标准的引体向上应该怎么做: 站在单杠的正下方,跳起采用正握的形式双手抓握单杠;握距与肩同宽或略宽于肩,双臂伸直,利用手臂的力量将身体悬吊于单杠上... 20210311
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