32岁身高178体重160的上班族想减50斤,晚上加班经常吃宵夜,该怎么做?

李 书成~ 2024-06-02 04:53:34
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32岁身高178体重160的上班族想减50斤,晚上加班经常吃宵夜,该怎么做?先就问题所提供的资料作一下身体分析,身高178厘米,体重160斤,体重指数25㎏/㎡,属超重,需减重。从所提供信息推测可:-... 20210311
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