什么是间歇跑?怎样练习间歇跑来提高10k的速度?

张小露 2024-12-03 10:05:50
最佳回答
目前很流行用400米间歇跑来提高3000米,5000米和10000米的成绩,方便而且确实有效。也确实有一些人,在50… 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 跑步应该先提升速度还是先提升距离?
    • 2024-12-03 06:37:30
    • 提问者: 未知
    目前按10公里的时速最多只能坚持20多分钟,然后心跳会到190至200之间,感觉很难再坚持下去,如果想继续提高的话,是先继续尝试保持速度坚持更长时间呢…
  • 适合跑步的心率区间是什么?
    • 2024-12-03 02:17:34
    • 提问者: 未知
    在跑步中,想找到一个合理的心率区间,以便于监测,但现在公式太多,人也弄糊涂了。请各位大神明确一下,…
  • 即墨农商银行十月一歇不歇
    • 2024-12-03 02:58:51
    • 提问者: 未知
    一号休一天,2号上班了。按照周六周末工作时间
  • 减肥运动是选择长时间低强度运动还是高强度间歇性运动?
    • 2024-12-03 00:51:38
    • 提问者: 未知
    每周只进行3次,然后测试他们的各种健康指标变化...②gillen,j.b.,percival,m.e.,skelly,l.e.,martin,b.j.,tan,r.b.,&tarnopolsky,m.a.,et al.(2014).three minutes of all-...
  • q25跑高速怎么样
    • 2024-12-03 20:35:37
    • 提问者: 未知
    这款电脑还是不错的,清华同方本来就是大品牌,质量有保障的。配置四核1.2ghz高速处理器,玩转3d游戏.前后双摄像头,最高500万像素拍照.搭载安卓4.1智能系统,海量应用无限...
  • 刚刚提的新车可以跑高速吗?
    • 2024-12-03 01:49:22
    • 提问者: 未知
    刚刚提的新车可以跑高速吗?回老家可能有500多公里,新车可以?会不会有问题?需要注意什么?可以肯定告诉你,可以跑高速。可能你会听过这车子是新车,还处在磨合期,不能跑高速的;...
  • 怎么维修汽车雨刮电机没有间歇档?
    • 2024-12-03 17:12:32
    • 提问者: 未知
    1检查故障现象。遇到有故障的车辆不要急于去直接修理,要问清故障发生的时间、自己动手试试故障,这些看似耽误时间,实际上好的问询能够让技师更快的找到故障点。2检查保险丝。雨刮有问题,当然要检查雨刮保险丝,在驾驶室内a柱下面可以看到保险丝盒,根据指示用试灯测量相关保险的好坏,测量发现保险均正常。3更换雨刮继电器。根据故障雨刮没有int间歇和复位档,低档和高档均正常,可能是间歇继电器故障,更换新继电器,试...
  • 有在执行间歇性禁食(断食)intermittent fasting的朋友来交流一下吗。?
    • 2024-12-03 16:09:54
    • 提问者: 未知
    在知乎上搜索了一下间歇性断食(禁食)intermittent fasting发现很多都是轻断食,比如一周5天正常吃,2天…
  • 战旗油泵继电器开钥匙门后如何间歇的
    • 2024-12-03 21:52:53
    • 提问者: 未知
    你好,打开钥匙油泵会工作泵油 压力达到就会停止工作【汽车有问题,问汽车**。4s店专业技师,10分钟解决。】
  • 哪些运动是高强度间歇运动?
    • 2024-12-03 15:13:50
    • 提问者: 未知
    减肥是无氧还是有氧 或者两者结合 首先答题主的问题,hiit是有氧和无氧的结合,判断一个运动是有氧或者无氧,是看供能系统在运动中占的比重。这篇文章算是一个整合的文章,对于很多的朋友而言,...
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。