如何完成标准的深蹲?

柠檬茶 2024-09-25 20:57:31
最佳回答
呼吸:下吸上呼 节奏:4-4拍 到目前为止,很多人也会认为这样的深蹲就是标准深蹲了。但是...(难度增加可以改进到过顶深蹲,双臂伸直,肩胛向后收回与头和躯干在一个平面上) ... 20210311
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