什么食物对肝好:

老耿先生 2024-05-20 21:41:26
最佳回答
1,菌类:菌类食物如常木耳、银耳、平菇、香菇、草菇属于菌类,许多可食都含有大量蛋白、氨基酸和维生素及矿物质,有长寿食品之称。此类蔬菜还有增强免疫力、抗病毒、抗辐射、保肝、抗衰老的功效,应经常食用。  2,西红柿:西红柿又名番茄,含有丰富的维生素c和b族维生素,其中含有的番茄红素具有抗衰老、****、降低心血管疾病的发生率,可用于肝阴不足的治疗。  3,猪血:猪血有解毒的作用,可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。时常吃猪血汤,维持肝脏机能,非常必要的。  4,红枣:红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素a、维生素b2、维生素c、p 等,以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。它性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。  5,花菜:也叫花椰菜或菜花,有保健蔬菜之称,常吃花菜可以促进骨骼生长,提高记忆力,增强免疫力,提高肝脏的解毒能力,维护血管的韧性和**作用。  6,黄瓜:黄瓜也叫胡瓜或青瓜,具有降血糖、抗肿瘤、抗衰老,防止酒精中毒的功效,可用于湿热黄疸的治疗。 20210311
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