当你心情低落的时候会找些什么方法解压呢?

感谢青春有过你 2024-06-18 01:24:57
最佳回答
关于这个问题,首先要看是什么原因导致的心情不好,有短暂的,因为某种影响情绪的东西而导致的,比如触景伤情,看到了某个东西或者听了一首歌,触动了之前被埋在心底深处的某种情绪而导致的心情低落,这种的比较好处理,最好的就是找朋友一起做感兴趣的事情即可,比如打一场篮球,看一场电影,玩一把游戏,或者吃个甜点就行了!还有一种是长期的状态,比如生活状态突然改变或者工作状态不如意等等造成的心情不好,这种比较难以缓解,要从自己身上改变!打个比方,股票被套牢,生意破产等原因,亏了很多钱,生活状态由富足变为负债,心情肯定很不好,这就需要改变自己,调整心态,面对现实,重新规划生活并为之努力,慢慢的把现实状态改变了才能缓解压力!总之,生活没有十全十美,不如意事十**,人生难免碰到心情不好的时候,我们对生活的态度认真,乐观一点,就没什么大不了的,就像我朋友说的,人生就像一场戏,也像一部小说,有的人幸福美满,有的人坎坷苦难,但无论怎样,好歹我们过完了这一生,只要过得充实不荒废,所有经历的酸甜苦辣事,都是美味的佐料! 20210311
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