请问我个子还会再长吗?高分!

? 2024-12-02 10:02:32
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身高是由多种因素决定的.1遗传是15%,2睡眠--促生长激素是在熟睡后一小时分泌的,而且分泌会随年龄越来越少。成人11点睡你就最晚10点或10点半睡吧。这里面还牵扯一个“天人和一”的问题。白天的觉和晚上的觉有本质的不同。3运动--做一些跳的运动,摸高,跳绳等,晚上睡觉按摩膝盖稍往下点,不再长个子是因为骨骺端的愈合,所以给它刺激,刺激细胞再生。4营养--均蘅营养(是个大课题),减少脂肪的摄入,包括冰淇淋、饼干、面包等人为加工食品。小食品的添加剂进入人体后会发生生化反应。又是一个大话题。5遵循自然规律:晒太阳、心情舒畅、爱情电视可以减少看(身体激素的分泌有关) 6增高的物品没有作用,因为只有身体说了算。是个整体观念。漂亮的姑娘,你一定要对自己有信心,会长高一些的,一定会的,心情也会影响腺体的作用呦!坚持!加油! 20210311
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