水中减肥健身操应怎样操作?

心事、 2024-06-17 15:10:38
最佳回答
水中健身操有一系列的动作,陆上协调舞是热身运动,能纠正身体的不良姿态;池边垫上操可以减去腰腹部多余的赘肉;水中有氧操利用跑、跳、走,进行全身耗 氧运动;水中形体... 20210311
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