叶酸片什么时候吃最好

我真是你丹姐 2024-05-25 12:22:22
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对于育龄期妇女来说,她们在备孕前或是在早孕期经常会到医院问医生需要吃叶酸片吗?什么时候吃比较好?要吃多长时间?对于这个问题,一般建议在怀孕前三个月就开始补充叶酸,可能有的孕妇有过流产史,我们可能会建议查一个叶酸利用度,如果叶酸利用度提示有低度风险、中度风险或者高度风险,可能补充叶酸的量不一样。建议在怀孕前三个月开始吃,一直到孕中,可以持续整个孕期,甚至到哺乳期都可以一直补充叶酸。为什么要补充叶酸呢?因为叶酸它可以预防胚胎的神经血管畸形。除了补充叶酸的药片以外,还可以在食物中进行补充,比如绿叶的蔬菜,如菠菜、生菜、白菜、椰菜等等,还有一些肝脏、**、水果等等都含有丰富的叶酸,孕妇也可以适当的补充一些奶类、豆类、坚果类的食物等等。 20210311
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