慢跑与跳绳哪个减肥更好,我坚持跳绳一个月,体重跟原来没有任何区别。?

月亮 2024-12-01 12:15:26
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跳绳的运动强度远比跑步大,那么燃脂的效果当然更好。但是新手做不到连续高强度运动,而跑步强度低,一般… 20210311
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