小孩有什么帮助长高的好计划

?小卢老师(≧∇≦)? 2024-06-18 01:56:35
最佳回答
晚上10:00至深夜2:00,是人体激素分泌的最佳时间,而且是在熟睡的状态之下。熬夜的话,生长激素不足,影响长高。不要吃过多的甜食,包括含糖饮料(可乐、雪碧、奶茶等等),甜食过多,使人体对钙的吸收不好,影响长高。要注重的是:均衡充足的营养、补钙: 适当的运动(伸展性的、跳跃性的为... 20210311
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