有人说肾有二喜、三怕，坚持“四个一”，肾一天比一天好，指的都是什么？

改个车商务车改装 2024-11-17 09:56:05

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二喜1、按脚因为脚底的涌泉穴可入肾经，所以，经常按摩涌泉穴可以益精补肾、强身健体。中医理论中，涌泉穴，是身体浊气下沉的地方，在按摩之前可以先泡一下脚，然后用左手按摩右脚心，右手按摩左脚心，通过这种交替按摩的方式，可以起到明显的强肾效果，大家可以试试哦！2、乐观一个人，如果能持续保持乐观的心态，那么这个人的身体不会太差。悲伤、忧郁、痛苦等不良情绪，会损伤一个人的**健康的。这是因为，一个人火气大，才会有烦躁的情绪；而长时间火气大，最终便会损害**健康。三怕1、太咸“肾为水脏”，调节体内电解质平衡。如果平时，盐吃得多，吃得太咸，则会加重**的排泄负担，引起身体部分水肿，甚至会导致血压升高。当**血流量不能维持正常流量时，很容易诱发**疾病。2、“过度”“夫精者，生之本也”，如果一个人，房之事过度，除了会伤肾精外，对身体其他脏腑器官，同样有损伤。古代诸多君主，寿命短，多数也是“这方面”过度导致的！3、熬夜肾病在劳累时，往往面临复发或是急性发作的危险。另外，长期熬夜，带来的不仅仅是睡眠不足的问题，还会引起免疫力下降，最终导致肾病的复发！四个一1、一杯茶多喝茶水可以帮助**代谢，减轻**负担，在一定程度上可以促进排毒。可用白鼓丁，番麦须搭配地节，玫瑰花，制成白鼓丁番麦须茶，泡水喝即可。白鼓丁，可利尿通淋，素有''尿床草''之称，有很好的利尿之效，还可促进排毒，减轻**负担。不仅有很好的利尿消肿作用，同时对调节血糖、血脂。地节，就是常说的玉竹。《大明本草》：玉竹，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用。番麦须，就是我们常说的玉米须。入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进**排毒的作用。还有助于改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进**排毒。2、一类黑中医认为，五色对五脏，黑色食物最能益肾。另外，黑色食物，不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，它们一般有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。粮食类：黑豆、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑绿豆等；水产品类：黑鱼、青鱼、泥鳅、海参、紫菜等；畜禽类：乌骨鸡、黑驴、松花蛋、黑山羊、黑猪等；蔬菜类：黑蒜、黑木耳、蘑菇、黑芋头、食茱萸、黑胡萝卜等；果品类：黑枸杞、蓝莓、乌梅、黑枣、桑葚、黑葡萄等。3、一检查尿液检查：尿液由**产生，其主要成分有谁、尿素、尿酸及一些无机盐等。通过尿液检查，一般能了解**功能。4、一处穴太溪穴：位于人体的足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。作用：可温肾助阳，补肾气，对肾炎、膀胱炎、遗尿等问题起到很好的缓解作用。每日早晚各一次，左右两足各刮2分钟即可。如果能够帮到你请点个赞！ 20210311

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