人一天标准喝水量是多少?

乐意商贸 2024-05-21 12:36:49
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成年人每天需水2500 ml左右,考2113虑到食物中的水分,5261指南建议在温和气候条件下,轻体4102力活动的成年人每1653天应至少喝水1200 ml,如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。此外,喝少量的水,并将饮用时间分配到一天中的任何时间,每次约200毫升(1杯)。这样,对于... 20210311
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