脑供血不足饮食注意事项

西瓜不是唯一的水果 2024-11-15 16:51:38
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脑供血不足主要表现为头昏、有脚踩棉花感,大部分中老年患者都有这种体会,饮食建议尽量减少饱和脂肪酸摄入。平常吃的猪肉、肥肉、猪油,包括鹅肝、鸭肝、猪肝等肝脏以及猪脑,这些都富含饱和脂肪酸。建议多摄入不饱和脂肪酸食物,比如麻油、橄榄油、香油,还有平常做菜使用的植物油,尽量少用动物油,以植物油为主。多进食鱼类,如深海鱼,含饱和脂肪酸比较少的动物蛋白,多进食植物性蛋白,比如在**地区由大豆制成的豆腐、豆腐干等豆类食品。适当运动,如练太极拳、跳舞,多参加社交活动,也可减少脑动脉供血不足症状。患者确定有无脑动脉供血不足后,如果存在脑血管狭窄,仅靠食物无法缓解,建议要到专科医院进行干预。 20210311
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