免疫力是最好的医生,我们应如何提高自己的免疫力呢?

Mop 2024-06-02 04:10:19
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每周锻炼3~5次,每次30分钟以上,保护心脏的运动心率:(170次-年龄)次/分,是一个合适的运动指标,可上下浮动10次左右。4.多晒太阳 美国耶鲁大学医学院的一项研究发现,... 20210311
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